💪 Saúde e Fitness

Calcule BMI, body fat, calorias, ideal weight e datas da gravidez. 100% privado - todos os cálculos são feitos localmente no seu navegador, sem envio de dados para servidores.

BMI Calculator

Calcule o Body Mass Index (BMI) com peso e altura. Obtenha a categoria de BMI, estado de saúde e faixa de peso ideal usando os padrões da WHO.

Calorie Calculator / TDEE Calculator

Calcule as necessidades calóricas diárias (TDEE) e BMR usando a equação Mifflin-St Jeor. Obtenha metas calóricas para perda de peso, ganho e manutenção.

Ideal Weight Calculator

Calcule o ideal body weight usando as fórmulas Robinson, Miller, Devine e Hamwi. Obtenha a faixa de peso saudável baseada na altura e no tamanho da estrutura corporal.

Pregnancy Due Date Calculator

Calcule a data prevista de parto a partir da última menstruação ou da data de concepção. Obtenha a semana atual, o trimestre e os marcos do cronograma da gravidez.

Macros Calculator

Calcule proteínas, carboidratos e gorduras (macros) com base nas calorias e nos objetivos de fitness. Obtenha gramas e percentuais para perda de peso, ganho de massa muscular ou manutenção.