💪 स्वास्थ्य और फिटनेस
BMI, body fat, calories, ideal weight और pregnancy dates की गणना करें। 100% प्राइवेट - सभी गणनाएँ आपके ब्राउज़र में लोकल रूप से होती हैं और कोई डेटा सर्वरों पर भेजा नहीं जाता।
BMI Calculator
वजन और ऊँचाई के साथ Body Mass Index (BMI) की गणना करें। WHO मानकों का उपयोग करते हुए BMI श्रेणी, स्वास्थ्य स्थिति, और आदर्श वजन रेंज प्राप्त करें।
Body Fat Calculator
US Navy Method का उपयोग करके body fat percentage की गणना करें। लिंग-विशिष्ट सूत्रों के साथ body composition, lean mass, और fat mass प्राप्त करें।
Calorie Calculator / TDEE Calculator
Mifflin-St Jeor equation का उपयोग करके दैनिक कैलोरी आवश्यकता (TDEE) और BMR की गणना करें। वजन घटाने, बढ़ाने, और मेंटेनेंस के लिए कैलोरी लक्ष्यों को प्राप्त करें।
Ideal Weight Calculator
Robinson, Miller, Devine, और Hamwi formulas का उपयोग करके ideal body weight की गणना करें। ऊँचाई और शरीर के फ्रेम आकार के आधार पर स्वस्थ वजन रेंज प्राप्त करें।
Pregnancy Due Date Calculator
last menstrual period या conception date से pregnancy due date की गणना करें। वर्तमान सप्ताह, trimester, और pregnancy timeline milestones प्राप्त करें।
Macros Calculator
कैलोरी और फिटनेस लक्ष्यों के आधार पर protein, carbs, और fat macros की गणना करें। वजन घटाने, मांसपेशी वृद्धि, या मेंटेनेंस के लिए ग्राम और प्रतिशत प्राप्त करें।